SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren 25

  • Witajcie, Wszystko jak w ankiecie.. Lecę od stycznia na bombie - 500mg cyp ew + 700mg bold ew przez ok 5 miesięcy, czerwiec/pól lipca leciał prop/tren ace po 100mg/e2d Obecnie cyp solo 500mg ew, wrzesień planuje zrobić mostek 250mg ew a od października odpalić roczną bombkę, myślałem o odbloku ale jest zbyt za**biscie :) Myślę nad: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2016-07-30 22:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 50g 8,55 0,8 0,05 42,5 ten posiłek podziele na kilka częsci, 1 kanapka co jakis czas ~15 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g 43 2,6 0 200 Ryż brązowy 100g 7,1 1,9 76,8 325 trening ~18 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g 43 2,6 0 200 Ryż biały 100g 6,7 0,7 78,9 347 ~21 makaron 100g 11,3 2,8 78,4 345 Oliwa z oliwek 20 0 19,92 0 177,8 przed snem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2008-07-03 18:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl test tren ace

    Temat
    Doping

    [...] wiecej obciazenia -martwy ciąg: tak samo jak klatka -przysiad:tutaj slabiej bo mam domowa silownie 60 kg po 20 powtorzen Chcialbym zrobic cykl bold test i na koniec prop tren tyljo nwm ile bolda ladowac znajomy radzil 1000mg week tak do 16 tyg i test lecialby 750 week czyli 1-16 test enan 750mg e7d 1-16 bold 800 mg e7d 17-26 prop 150 e0d [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2017-03-08 13:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-rozpiska[b,ww,t]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozklad: godz/ bialko/ ww/ tluszcze/ kcal/ 7/ 40 60 10 490 weglowodany 10/ 40 20 10 330 13/ 40 20 5 285 przed tren 16/ 45 60 15 555 weglowodany po tren 19/ 50 70 15 615 weglowodany 22/ 40 0 0 160 bialko 255 230 55 2435 Na silownie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4272 Data: 2007-01-11 23:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NATURE'S BEST Creatine Monohydrate 500g - 48zl Olimp Taurine Mega Caps 1500mg - ok. 30zl glukoza spozywcza 400g * 6 opakowan - 27zl razem 105 zl kreatyna w dawkach 5g w dni treningowe, 10 g w treningowe (3) 2.NATURE'S BEST Perfect Creatine STS 1300g *2 koszt:90zl Przeciętna wartość odżywcza 1 porcji - 30g: Kalorie 111 Kcal (465 kJ) Węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2006-11-14 13:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] heperagen/eseliw ? Prosił bym o wypowiedź i pomoc doświadczone osoby. Z obwodem pasa do tego cyklu zejdę parę cm na pewno na spokojnie. Na T3 jestem zdecydowany, poleci prop tren wino więc będą to dobre antykataboliki więc mięso nie powinno lecieć. Oczywiście dieta będzie dopięta na ostatni guzik, aeroby, profilaktyka, regeneracja itd wszystko na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 2012-01-02 15:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2.Sniadanie Chleb żytni razowy 280 gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry 80-150 gr(lub ser,jajko,tunczyk) B T WW Kcll 38 7 134 739 3.Obiad(przed tren.) Kasza gryczana 110gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150-200gr(lub ryba ,wolowina) Oliwa z oliwek 25 gr B T WW Kcll 49 20 72 662 4.Kolacja (po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2009-10-14 13:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    [...] -białko: ~3g/kg -węglowodany:3g/kg -tłuszcz:1.5-2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykli bylo pare a.meta i prop b.prop meta wino c.enan deka . . . ostatni prop tren acet meta wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 09-11.2014 11. POZIOM BF%:25% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2015-03-17 18:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odblokiem

    Temat
    Doping

    Witam. Jestem po cyklu który trwał od kwietnia do listopada tamtego roku, od kwietnia do sierpnia test, prima i oxa, od sierpnia przez 6 tyg test,tren i anapolon(3tyg), później sam test do 18 listopada(ostatni strzał). Cały cykl leciało hcg 500 iu 2x tyg. Od 28 listopada czyli 10 dni po ostatnim zastrzyku teścia 1000iu hcg ed przez 15 dni + co 3 [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 2020-01-31 12:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przejście na LC

    Temat
    Doping

    [...] 127 -udo: 71 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta meta , enan deca , vino tren prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa + lekka redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku 11. POZIOM BF%: około 17 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2009-10-17 17:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] węglowodanów i tłuszczy): Obecnie: B:2,9 WW:3,1 T:1,0 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: prop solo , prop + wino , enan + meta , prop + npp + winstrol + clen , prop + tren Opisz swój plan treningowy: Pod stałą opieką trenera Cel cyklu: Masa dobrej jakości, gęstość Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 14 tyg , 3 miesiace [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2014-09-25 14:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl pod ZAWODY

    Temat
    Doping

    [...] weekendzie jak bede mial kabel usb do telefonu zeby zdjecia zrzucic. Ogolnie waga okolo 98 teraz, ostatnie 2tyg prawie nie cwiczylem zeby odpoczac i od wczoraj zaczalem trening z piorytetem na plecy. DIETA I TRENING rozpisana przez bardzo dobrze obeznana osobe, tak ze nie oceniac poki nie bedzie widocznych efektow! Mi tez wydaje sie ze malo [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-12 10:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiejski 200 g 20 g Białko Chleb Ciemny 4 kanapli Serek Gołka Szynka z Indyka Warzywa - Pomidor sałata itp Banan Troszke masła maxmiksa czy jakos tak posiłek przed treningowy Około 15 170 g ryżu białego \ Makaronu \ Ryżu brązowego z 150 g Piersi z kurczaka \ Lub Dorsza Warzywa 15 g Oliwa z oliwek Przed tren 6 caps Bcaa po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2008-02-18 20:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta...jeśli mozecie to ocencie PROSZĘ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta na mase wiek 20 masa:74kg wzrost:172cm 3 razy w tyg trenning po 1,5 h silownia od roku 1 posiłek 8:00 3 bułki grachamki 2 jaj całe mleko 250 ml poledwica 50g 2 posiłek 11:00 przed tren. ryz paraboiled 100g oliwa z oliwek 10 g udo z kurczaka 3 posiłek 14:00 po tren. ziemniaki 500g ogórek 200g schab 200g 4 posiłek 17:00 3 bułki grachamki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2009-11-25 21:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tabel z internetu. Wiec tak 1 Sniadanie Gorskie 100g mleko 300ml biały ser chudy 100g orzechy 25g WW 90\ B 40g T 25 2. ryż brązowy 100g tunczyk 130g 76 WW 30 B 11T 3. Przed tren Kasza gryczana 100g kurczak 150g 70WW 37B 4T 4.Po tren carbo 50g miarka dymatize elite 35g 50WW 25 B 5. ryz brazowy 80g ser chudy 200g 60WW 40B T 3 6. Biały ser [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2009-01-24 17:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    [...] jeszcze kilka tygodni cyklu masowego oma 750mg week, deka 500 mg planowo 20 tyg , metę miałem 3-10 40 mg Po masie wchodze na redukcje i teraz pytanie mam antka na 7 tyg i tren z masterem na jakieś 10 tyg. I jak teraz to włożyć żeby było dobrze ? Dać antka na koniec cyklu masowego do deki ? Czy może po skończonym cyklu z deki zwiększyć testa do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2016-06-02 17:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Pomoc !!!

    Temat
    Doping

    [...] koniu151 -białko:3g na1kg -węglowodany:446.52gram -tłuszcz:108.25gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykle skladaly sie z deca prop boldenon enan cypio npp tren 8. TRENING:masowy 5 razy w tygodniu cwicze 9. CEL CYKLU: masa/redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie odbloku 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2015-04-13 14:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Cykl rozpoczął się styczeń 2018. Styczeń-sierpień leciał, plus tren enan nastepnie przejście na sam test, potem trochę dodałem tren Ace. Od września do grudnia lecialem enan 250mg co 10 dni. Hcg wbite w tym czasie 10tys- wiem strasznie mało. Następnie zaczął się styczeń 2019, i pierwsza styczność z deca, zrobiłem przez ten czas największy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2019-08-23 04:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z libido

    Temat
    Doping

    Witam,jestem na cyklu od grudnia 2016r. leci test I okresowo tren + t3 I clen,obecnie jesten na test enan 250mg co 5 dni +tren e .. Mam problem z libido I stoja ,zolnierz wstaje ale zraz opada ,jak juz sie wkrece i i sanie to skonczyc nie moge.Nawet wiagra nie pomogla. Do tej pory nie mialem zadnego problemu z estro I prolka ,ale tez ich nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2018-07-07 10:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi wybrać najbardziej optymalne wyjście 1-14 oma 250mg e4d (7-14 e3d) 1-12 npp 150mg eod 1-25 bold 500mg e5d w drugiej część od 15tyg. wchodziłby prop pewnie master i może tren Zastanawiam się czy nie dorzucić w tym cyklu mety, czy jest sens dawać ją na kicka? Jeśli tak to jak to rozpisać?? Dawki napisałem asekuracyjne, pierwszy raz brałbym [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12898 Data: 2017-01-27 20:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)